Chữa bệnh tim mạch bằng những bài thuốc dân gian an toàn
Chữa bệnh tim mạch bằng những bài thuốc dân gian an toàn

Nguyễn Ly

Những người mắc bệnh tim cảm thấy lo lắng về các tác dụng phụ khi dùng thuốc tây. Nếu vậy bạn bạn có thể tham khảo các loại thuốc nam trị tim mạch này nhé. Ngày nay, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các bài thuốc dân gian chữa tim mạch có tác dụng giãn mạch, giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên điều quan trọng nhất vẫn là là duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên. Cần kiểm soát huyết áp và duy trì lượng đường trong máu bình thường và tránh xa những thực phẩm không tốt cho tim.

Những thực phẩm không nên ăn khi mắc bệnh tim

Ai cũng biết rằng thực phẩm chứa nhiều dầu và chất béo không tốt cho tim mạch. Cho đến gần đây, người ta tin rằng chất béo bão hòa là chất béo xấu. Làm trầm trọng thêm mức cholesterol và tăng khả năng phát triển bệnh tim.

Tuy nhiên, mặc dù có mối liên hệ giữa cholesterol và bệnh tim; nhưng nó không phải là một mối liên hệ chặt chẽ. Thực phẩm có nhiều muối được biết là làm tăng giá trị huyết áp. Điều này đặc biệt đúng ở những người đang bị huyết áp cao. Thật khó để biết ăn gì khi nói đến trái tim của bạn. Nếu bạn đang tìm cách ngăn ngừa bệnh tim một cách tự nhiên, thì bài viết này chắc chắn sẽ giúp bạn cách ‘thảo dược’ và tự nhiên.

Những bài thuốc dân gian có thể tham khảo

Bây giờ chúng ta đã hiểu sơ lược về bệnh tim có thể gây ra rắc rối như thế nào; hãy xem xét một số biện pháp sử dụng thuốc nam trị bệnh tim mạch

Uống trà xanh mỗi ngày

Thời gian và một lần nữa, trà xanh đã nổi lên như một trong những phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ nhất cho nhiều bệnh. Nó được công nhận là có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Có khả năng chống lại các gốc tự do có hại gây ra bệnh tim.

Uống trà xanh mỗi ngày

Không chỉ vậy, các chất độc có hại được gọi là các gốc tự do. Được tạo ra khi tiếp xúc với các yếu tố môi trường như ô nhiễm và khói bụi. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy uống 5 đến 6 tách trà xanh mỗi ngày là điều cần thiết. Để đạt được những lợi ích từ khả năng bảo vệ tim của mình.

Sử dụng nghệ mỗi ngày chữa bệnh tim

Nghệ là một loại gia vị tự nhiên có mặt rất nhiều trong nấu ăn. Củ nghệ có chứa hoạt chất curcumin có đặc tính mạnh mẽ có thể bảo vệ cơ tim. Curcumin là nguyên nhân tạo nên màu vàng của nghệ.

Những lợi ích của việc tiêu thụ nghệ thường xuyên như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giới hạn trong việc bảo vệ tim. Curcumin đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu là có đặc tính chống viêm; chống ung thư và chống oxy hóa.

Không chỉ vậy, nó có tác dụng làm loãng máu nhờ đặc tính chống huyết khối. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng nó thậm chí có thể cải thiện sức mạnh trí nhớ của bạn và trì hoãn việc mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm có thể làm giảm viêm và xơ vữa động mạch. Các nghiên cứu lâm sàng cũng chỉ ra rằng việc sử dụng thường xuyên chất curcumin trong nghệ có thể ức chế một số con đường gây ra sự dày lên và suy yếu của cơ tim. Không chỉ vậy, curcumin còn có thể ngăn ngừa sự phát triển của nhịp tim không đều. Bằng cách điều chỉnh lượng canxi đi vào cơ tim.

Tỏi là cũng là bài thuốc chữa bệnh tim mạch

Tỏi không chỉ giàu carbohydrate mà còn chứa hàm lượng vừa phải các chất dinh dưỡng khác nhau. Như kali, một số cho, phốt pho, kẽm và vitamin A và B phức tạp. Có một số nghiên cứu lâm sàng khác nhau đã xem xét những lợi ích sức khỏe của tỏi trong việc ngăn ngừa bệnh tim.

Tỏi là cũng là bài thuốc chữa bệnh tim mạch

Tỏi làm giảm cholesterol. Như bạn đã biết, cholesterol cao đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở một mức độ nào đó. Quá trình tổng hợp cholesterol diễn ra trong gan dưới ảnh hưởng của một loại enzyme gọi là hedging giclee reductase. Tỏi đã được phát hiện có chứa các hợp chất có thể ngăn chặn enzym này. Và do đó làm giảm mức độ hình thành cholesterol trong gan.

Tỏi kiểm soát huyết áp. Các chất chiết xuất từ ​​tỏi đã được tìm thấy để điều chỉnh một số yếu tố chịu trách nhiệm kiểm soát huyết áp. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ trong sự phát triển của bệnh tim; và việc kiểm soát huyết áp là điều cần thiết để bảo vệ tim.

Làm giảm căng thẳng oxy hóa. Căng thẳng oxy hóa đề cập đến sự hình thành của các gốc tự do gây tổn thương các động mạch tim dẫn đến bệnh tim. Ăn tỏi thường xuyên có thể bảo vệ tim khỏi các gốc tự do gây hại.

Sử dụng củ gừng chữa bệnh tim mạch

Gừng là nó có một số lợi ích tim mạch khác nhau đã được chứng minh trong các nghiên cứu lâm sàng. Bệnh tiểu đường là một yếu tố nguy cơ quan trọng trong sự phát triển của bệnh tim. Sử dụng gừng hoặc như một chất bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể giúp giảm lượng đường trong máu lúc đói gần 12%. Về lâu dài, nó có thể làm giảm giá trị đường huyết gần 10%.

Cây dâm bụt

Các nhà khoa học Trung Quốc tuyên bố cây dâm bụt có tác dụng tốt cho tim người giống như rượu vang đỏ và trà. Nó chứa các chất chống oxi hóa có tác dụng kiểm soát lượng cholesterol và giảm nguy cơ bị bệnh tim.

Dâm bụt đã được sử dụng trong y học dân gian để chữa cao huyết áp và rối loạn gan. Nó cũng được sử dụng làm nước uống phổ biến tại nhiều nước trên thế giới.

Bên cạnh việc sử dụng các vị thuốc dược thảo từ thiên nhiên, chúng ta nên dùng Filazym – Filazym là sự kết hợp 4 yếu tố Coenzym Q10, L-Carnitin, Cao vàng đắng, Nattokinase với hàm lượng hoạt chất cao trong một viên rất phù hợp dùng cho những người suy tim, giảm các triệu chứng suy tim, cải thiện tuần hoàn mạch vành, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Cách để phòng ngừa bệnh tim hiệu quả

Ăn nhiều rau, quả và cá. Các chất dinh dưỡng có trong các loại rau xanh vô cùng phong phú. Trong đó có các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tim mạch. Chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ khả năng chống viêm với các mạch máu, giúp loại bỏ sự tích tụ mảng bám trong lòng động mạch. Trái cây và rau quả như: cam, chuối, nấm… có nhiều kali giúp điều hoà huyết áp.

Chất béo có hại là chất béo bão hòa. Cố gắng cắt giảm lượng chất béo này có trong các sản phẩm từ bơ, sữa, thịt… trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đây là nguyên nhân khiến mức độ cholesterol xấu (Chất làm tăng mảng bám vào thành mạch máu) và làm giảm cholesterol tốt (Chất có khả năng giảm mảng bám vào mạch máu).

Bạn có biết biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch hữu hiệu nhất chính là tập luyện thể dục, thể thao. Người xưa có câu ”phòng bệnh hơn chữa bệnh” hãy chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt, dẻo dai để phòng ngừa các loại bệnh tật. Hãy thử trải nghiệm và nâng cao sức khỏe và duy trì chúng mỗi ngày.

Xem thêm các bài thuốc dân gian khác tại đây.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Next Post

Một vài cách chữa viêm họng đơn giản bằng lá tía tô

Lá tía tô là một loại thảo dược khá quen thuộc đối với mỗi chúng ta. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng tìm kiếm thấy chúng trong vườn nhà. Chữa viêm họng bằng lá tía tô là một trong những phương pháp dân gian đơn giản cho hiệu quả […]
Một vài cách chữa viêm họng đơn giản bằng lá tía tô