Măng tây có nhiều vitamin và dinh dưỡng gấp nhiều lần so với các loại măng thông thường. Măng tây được trồng khá nhiều tại nước ta và chế biến thành nhiều món ngon khác nhau. Đồng thời được nhiều người ưa chuộng vì có độ giòn, ngọt tự nhiên. […]
Dinh dưỡng cho mẹ bầu
Ăn sữa chua có tốt cho mẹ bầu không? Nên ăn khi nào?
Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa ở người lớn và cả trẻ em. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu thường thắc mắc khi mang thai thì có nên ăn sữa chua không. Ăn như thế nào là đúng cũng như liều lượng ăn trong thai kỳ […]
Vì sao ăn giá đỗ không tốt cho bà bầu? Lưu ý gì trước khi ăn?
Giá đỗ được làm từ đậu xanh và có nhiều chất dinh dưỡng. Nhiều người còn dùng giá đỗ để nấu nước uống nhằm giúp thanh nhiệt. Trong đời sống thường ngày, giá đỗ chế biến thành rất nhiều món ăn hấp dẫn với chi phí cực kỳ tiết kiệm. […]
Trong quá trình mang thai có nên ăn ốc không?
Trong các món hải sản như tôm, cá thì ốc là món hải sản phổ biến được nhiều người yêu thích. Để tăng cường canxi cho mẹ và bé trong giai đoạn thai kỳ, nhiều chị em đã nghĩ ngay tới các món ốc quen thuộc. Tuy nhiên, liệu trong […]
Top 6 loại thực phẩm cải thiện tiêu chảy ở phụ nữ mang thai
Trong giai đoạn thai kỳ, ngoài việc ốm nghén thì các vấn đề tiêu hóa thường khiến mẹ bầu lo lắng. Một trong những bệnh lý tiêu hóa điển hình ở phụ nữ mang thai là bệnh tiêu chảy. Ngoài uống thuốc kê toa theo hướng dẫn của bác sĩ […]
Top 7 loại nước uống giúp mẹ bầu thêm nhiều dưỡng chất
Nước đóng vai trò hết sức cần thiết đối với mọi người, đặc biệt là trong giai đoạn thai kỳ. Ngoài nước lọc thì các loại nước ép rau củ cũng rất tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết cách bổ sung nước uống […]
Giải đáp thắc mắc nữ giới mang thai nên kiêng ăn gì khi bị ho
Khi mang thai, hệ miễn dịch của nữ giới rất nhạy cảm và dễ mắc các bệnh lý thông thường như rối loạn tiêu hóa, ho khan,… Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng ho, các mẹ bầu thường mách nhau các thực phẩm nên kiêng trong bữa ăn hằng […]
Tổng hợp các thực phẩm giàu chất xơ giúp ích cho mẹ bầu
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ giúp mẹ bầu cải thiện táo bón. Đồng thời, ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh trĩ diễn ra hằng ngày. Thay vì uống các loại thực phẩm chức năng để gia tăng chất xơ. Nhiều mẹ bầu đã chọn cách dung nạp […]
Khi mang thai có được ăn nhiều tôm không?
Tôm là một trong những loại thực phẩm giàu protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Khi mang thai, nhiều mẹ bầu thường ngán thịt hay cá thì có thể chuyển sang dùng tôm vào bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, nên dung nạp lượng tôm phù hợp, […]
Ăn quả khế có tốt cho mẹ và bé trong thai kỳ không?
Bà bầu trong thời kỳ thai nghén thường rất thèm chua. Trong đó, quả khế được nhiều mẹ bầu ưa chuộng từ việc ăn sống tới làm mứt khế để ăn vặt hằng ngày. Tuy nhiên, loại quả này có tốt cho mẹ và sự phát triển của bé không […]
Hé lộ 6 lợi ích sức khỏe của quả măng cụt đối với mẹ bầu
Quả măng cụt là một trong những loại trái cây đặc sản được nhiều người yêu thích. Loại quả này có vị chua ngọt tự nhiên rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe. Khi dùng loại trái cây này với lượng phù hợp sẽ giúp người dùng gia tăng […]
Trà thảo mộc nào cần tránh cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ?
Nhiều mẹ bầu thường lầm tưởng trà thảo mộc nào cũng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại trà nào cũng phù hợp với mẹ và bé. Vì thế, trước khi chọn bất kỳ loại trà nào, bạn nên cân nhắc và tìm hiểu kỹ để tránh mất […]